Vliegangst therapie

Het vliegtuig is na de lift het veiligste voertuig. Maar deze kennis helpt u niet verder bij uw vliegangst. Het is een gevoelsmatig gebeuren, tegen elke ratio in.

Vliegangst therapie:waarom?

  • Aan vliegangst kunnen andere problemen ten grondslag liggen.
  • Het kan te maken hebben met een gevoel van controleverlies.
  • Beangstigende ervaringen tijdens een vroegere vlucht komen frequent voor.
  • Vliegangst kan ontstaan na een andersoortige schokkende ervaring.

Medicatie of psychotherapie bij angst voor vliegtuigen?

Wat doen bij vliegangst?

Voor mensen die slechts af en toe vliegen kan eenmalige medicatie een goede en gemakkelijke oplossing bieden. Bespreek dit met uw huisarts.

Psychotherapie en angst om te vliegen

Vliegangst therapie? Eenvoudig gesteld zijn er twee behandelingsmethoden voor vliegangst:

– Een eerste bezorgt u informatie over vliegangst, leert u ontspanningsoefeningen en confronteert u dan met die angsten in vivo.

– Een tweede, waar de Psychologenpraktijk voor staat, probeert die angst te begrijpen.

Comments are closed.