Concentratieproblemen

U bent niet de enige met concentratieproblemen. Zo'n 100.000 Belgen zouden ADD of ADHD hebben, waaronder ongeveer 75.000 kinderen en jongeren.

In realiteit heeft niet iedereen met concentratieproblemen ADD of ADHD.

Het is, zeker bij kinderen, belangrijk dat een juiste diagnose wordt gesteld.

“Te snel wordt relatine voorgeschreven. Concentratieproblemen hebben uiteenlopende oorzaken, die een psychotherapeut u één voor één helpt ontdekken.

Zodra alle oorzaken gekend, vinden wij snel een geschikte oplossing.”

-Jan Schrans

Concentratieproblemen oplossen? 11 concrete tips:

• 1. Voorzie een externe structuur, bv. een agenda, notaboekje, to do lijstjes.
• 2. Zoek een hobby waarin u veel energie kwijt kan.
• 3. Een time-out zorgt voor rust en overzicht, voor geestelijke hygiëne.
• 4. Een partner of familielid die u helpt organiseren en opvolgen.
• 5. Een partner die verdraagt dat regelmatig één en ander fout loopt.
• 6. Veranderingen op het werk of desnoods van werk.
• 7. Stel uw eigen verwachtingen van het leven en van uw prestaties wat bij.
• 8. Neem omega 3 en 6 vetzuren.
• 9. Bespreek bij medicatie de nevenwerkingen en negatieve effecten op lange termijn!
• 10. Bekijk de deelname aan een zelfhulpgroep of het aanleren van relaxatietechnieken.
• 11. Kies voor coaching of psychotherapie.

Worstelt uw kind met concentratieproblemen?
> Krijg ADD of ADHD diagnose, advies & Tips
Reken op psycholoog met 20 jaar ervaring!

Oorzaken van concentratieproblemen, ADD & ADHD

Meestal spelen zowel erfelijkheid als uw omgeving een rol.

Farmaceutische bedrijven vertellen ons graag dat het een aangeboren neurobiologische stoornis is. En dat men daar een pilletje voor heeft.

Concentratieproblemen worden te vlug ADD (Attention Deficit Disorder) of ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) genoemd.

Laat u niet onmiddellijk relatine of concerta voorschrijven:
> Reken op een psycholoog met 20 jaar ervaring!
Leer leven met concentratieproblemen.

Diagnose concentratieproblemen, ADD & ADHD

Het is belangrijk om zowel een medisch als psychologisch onderzoek te voeren. De psycholoog bekijkt informatie verzameld via de huisarts, de school, familie, gedragsobservatie en psychologische tests.

Naast concentratieproblemen heeft u misschien ook last van:

• 1. Chaotisch gedrag
• 2. Vergeetachtig gedrag
• 3. Uitstelgedrag
• 4. Typische organisatieproblemen
• 5. Emotionele problemen zoals stemmingswisselingen, angsten en depressie

Een duidelijke diagnose brengt u rust en aanvaarding. Met de hulp van uw huisarts en psychotherapie vindt u de verschillende oorzaken. Vanaf dan weten wij welke oplossing u best vooruit helpt.

Behandeling voor kinderen, jongeren & volwassenen:
> Boek een afspraak bij psycholoog Jan Schrans!
20 jaar ervaring met ADD en ADHD.

Bel: 0472 21 63 65
E-mail: jan.schrans@gmail.com

> Neem contact