Depressief zijn

U voelt zich bij momenten depressief. Alles is lastig, veel gaat moeizaam. Het verlangen om iets te doen, mensen te ontmoeten ontbreekt. U hebt er geen zin in, ziet het niet (meer) zitten.

Symptomen depressie: wisselend

Misschien verdwijnt dit gevoel van depressief zijn bij u, om erna terug te keren. Of is het altijd aanwezig? Neerslachtigheid verschilt erg per situatie en per moment. Toch ziet u bij uw depressief zijn symptomen die vaak terugkeren. Ruwweg zijn die in te delen, als volgt:

Depressief zijn: psychisch

  • Gevoelens van hopeloosheid en hulpeloosheid
  • Lage zelfwaardering, weinig zelfvertrouwen
  • Zelfmoordgedachten
  • Verdriet, ontbreken van plezier, weinig libido
  • Schuldgevoelens, angst en bezorgdheid
  • Irritatie en onverdraagzaamheid t.a.v. anderen
  • Gebrek aan motivatie en interesse, onbeslistheid
  • Concentratieproblemen

Deze lange lijst van psychische kenmerken toont aan dat een depressie genezen een psychotherapeutisch gebeuren is.

Hoe uw depressie genezen?

Depressief zijn: lichamelijk

  • Vertraagde beweging of spraak
  • Veranderde eet -en slaapgewoontes
  • Constipatie, een droge mond
  • Onduidelijke pijnscheuten, trillende handen, onverklaarbare pijn
  • Gebrek aan energie, weinig lichamelijke  behoefte aan seks
  • Veranderingen in de menstruele cyclus
  • Omkering dagnachtritme en andere slaapproblemen
  • Duizeligheid, hartkloppingen, druk op de borst

Uw depressie genezen in psychotherapie gebeurt beter in overleg met uw huisarts.

Depressief zijn: sociaal

  • Slecht presteren op het werk
  • Minder sociaal actief, contact vermijdend, het gevoel geïsoleerd te zijn
  • Minder interesses en hobby’s
  • Moeilijkheden met partner en kinderen
  • Vlug geïrriteerd en gefrustreerd

Comments are closed.