Burnout Therapie

Afspraak >

Burnout therapie starten?

U heeft al jaren het gevoel als een TGV over een hoge brug te razen…Therapie burnout
…die nu onder u instort.

“Het moeilijkste punt bij burnout: therapie toelaten. Want mensen met burnout beschikken over de werkkracht en het doorzettingsvermogen om snel vooruit te gaan in psychotherapie.” -Jan Schrans

Burnout verbergt vaak andere psychologische problemen.

Burnout: de eerste taak van uw psycholoog is uit te zoeken wat de precieze oorzaak is van uw burnout klachten. Vaak zijn die inderdaad werk gerelateerd. In een aantal gevallen echter zijn de problemen op het werk slechts een gevolg van andere factoren. ADD of CVS is daar een voorbeeld van. Pas wanneer de juiste diagnose is gesteld kan de behandeling starten.

Burnout symptomen ontstaan door uw werkomgeving:

  • Uw emotionele inzet bij menselijk lijden, verdriet en sterven put u uit.
  • U geraakt opgebrand door werkdruk, slechte communicatie of pestgedrag.
  • Uw beroep leidt tot lichamelijke klachten, oververmoeidheid en uitputting.
  • U bent gedreven terwijl uw verwachtingen niet worden ingevuld.
  • Herstructurering zorgt voor ondraaglijke werkonzekerheid.

Wilt u een rustiger leven?
Maak een afspraak voor een kennismakingsgesprek >
Bespreek het in burnout therapie.

Samenleving en burnout

Een aantal maatschappelijke tendensen bevorderen burn-out.
Misschien herkent u deze?

  • de toenemende individualisering.
  • de bureaucratisering.
  • het steeds groter belang dat men toekent aan zijn job.
  • de nadruk op snelheid, efficiëntie en controle.

In burn-out behandeling leert u beter met deze tendensen omgaan. U zult minder onderhevig zijn aan deze invloeden na een burn-out therapie.

Bespreek uw burnout symptomen

Burnout toont zich in vele gedaantes. De burnout symptomen en oorzaken verschillen sterk van persoon tot persoon. Daarom is bij een psycholoog burn-out therapie telkens anders.

Uw werk komt zeker aan bod: uw huidig presteren, uw professionele verwachtingen en ontgoochelingen. Uw moeite om plezier en voldoening te vinden in uw job. Tijdens burnout therapie ontdekt u hoe sterk dit alles verbonden is met andere aspecten van uw leven. Met uw omgeving, uw eigen geschiedenis & uw familie.

Naarmate dit groter geheel duidelijker wordt, kan u beter inschatten welke plaats het werk inneemt. En krijgt u meer vrijheid om ook in dit werk andere keuzes te maken.

Wanneer zoekt u burnout therapie:

  • U neemt afstand van collega’s en werk terwijl u een workaholic was.
  • U slaapt slecht of krijgt lichamelijke problemen.
  • U bent lichtgeraakt, paniekerig, nerveus.
  • U voelt zich depressiefuitgeblust en afgestompt, eenzaam.
  • U heeft last van controledwang en/of gedachtespinsels
  • U geraakt verslaafd aan sigaretten, cafeïne of drank
  • U heeft een negatieve kijk op uzelf, uw toekomst, uw (werk-)prestaties.
  • U heeft geheugen- en/of concentratieproblemen

Opnieuw de moed vinden om zaken aan te pakken?
Maak een afspraak voor uw burnout symptomen >
Burnout therapie helpt.

Contact >