Burnout - therapie

Wat is burnout?

Waarom therapie? Burnout is een mentale oververmoeidheid waardoor u uw werk verwaarloost en ook lichamelijk, emotioneel en gedragsmatig allerlei klachten ontwikkelt.

Bij burn-out voelt u zich zoals op deze foto: verweerd, oud, afgebrokkeld, versleten, nutteloos.

Beetje bij beetje verdwijnt elk verlangen om zaken te ondernemen of om uit te kijken naar nieuwe dingen. Het is een geleidelijk, sluipend proces dat u doormaakt en waar u nauwelijks vat op hebt. Een tijdlang valt het niet op voor uw omgeving, bijvoorbeeld omdat u leerde op routine te werken.

Burnout - Welke klachten?

Burnout therapie leert ons dat sommigen burnout ervaren als een persoonlijk falen, en dat anderen zich eerder slachtoffer voelen van een slechte werkomgeving. Typisch zijn volgende kenmerken:

• 1. een emotionele uitputting ("op zijn")
• 2. depersonalisatie (afstand nemen van collega's en werk)
• 3. het algemene gevoel weinig te verwezenlijken/kunnen in de job en/of het leven.

In welke werkomgeving?

16 oorzaken of omstandigheden die vaak gepaard gaan met burn-out:

• 1. De emotionele inzet bij dagelijks contact met menselijk lijden, verdriet en sterven
• 2. Hoge werkdruk
• 3. Bureaucratie
• 4. Moeilijke klanten
• 5. Slechte onderlinge communicatie met ruzies
• 6. Beroepen met lichamelijke klachten
• 7. Beroepen met energieverslindende patiënten
• 8. Beroepen met een vervelende administratie
• 9. Een bore-out, een depressie als gevolg van verveling
• 10. Vermoeidheid en fysieke uitputting
• 11. Machinaal werk
• 12. Verwachtingen die niet worden ingevuld bij gedreven mensen
• 13. Sterke onderlinge concurrentie op de werkvloer
• 14. Het ondergaan van pestgedrag
• 15. Herstructureringen in een sector
• 16. Werken in een premiestelsel

Opnieuw de moed vinden om zaken aan te pakken?
> Burnout therapie helpt.

Zijn er maatschappelijke verklaringen voor burnout?

Een aantal maatschappelijke tendensen bevorderen burnout. Therapie heeft daar weinig invloed op. De toenemende individualisering, de bureaucratisering, het steeds groter belang dat men toekent aan zijn job, de nadruk op efficiëntie, controle en effectiviteit.

Wat is burnout therapie?

Psychotherapie verschilt sterk van persoon tot persoon. Dit is ook zo voor burnout therapie. Uw werk komt zeker aan bod: uw huidig presteren op het werk, uw professionele verwachtingen en ontgoochelingen, uw moeite om plezier en voldoening te vinden in de arbeid. U zult verrast zijn hoe sterk dit verbonden is met andere aspecten van uw leven: uw omgeving, uw geschiedenis, uw familiebanden.

Naarmate dit groter geheel duidelijker wordt, kan u beter inschatten welke plaats het werk daarin inneemt. En krijgt u meer vrijheid om ook in dit werk andere keuzes te maken.

Meer info over burnout therapie:
Bel: 0472 21 63 65

> Neem contact